Przewodnik „Piękne i zdrowe ciało na lata (nie tylko na lato!)” to praktyczne wsparcie dla osób, które są gotowe działać mądrze, z uważnością na ciało, emocje i codzienne wybory. Znajdziesz w nim strategię działania i konkretne narzędzia, które pomogą Ci wyjść z błędnego koła diet, osiągnąć wymarzoną sylwetkę, odzyskać energię i po prostu poczuć się ze sobą lepiej. Przewodnik, workbook i nagrania audio tworzą mapę zmiany, dzięki której wreszcie ruszysz z miejsca i zostaniesz po właściwej stronie.
*Przewodnik powstał na bazie materiałów z autorskiego Programu powrotu do zdrowej wagi.
Zacznij działać w zgodzie ze sobą i zobacz, jak wygląda efekt, który zostaje na lata – nie na chwilę.
CO ZMIENI SIĘ DZIĘKI TEMU PRZEWODNIKOWI?
– Nauczysz się nie zajadać emocji, tylko je rozpoznawać i uwalniać.
– Odkryjesz, co naprawdę Ci służy – w ruchu, jedzeniu, rytmie dnia.
– Zmienisz relację z ciałem.
– Znajdziesz nową jakość życia – bez presji.
– Będziesz działać z intencją, a nie z lęku.
Ten zestaw jest dla Ciebie, jeśli:
✔️ chcesz przestać walczyć z ciałem i masz dość diet cud,
✔️ szukasz konkretnej, kompleksowej strategii działania,
✔️ pragniesz trwałych zmian,
✔️ czujesz, że to nie tylko kwestia jedzenia, ale też emocji i przekonań,
✔️ jesteś gotowa/gotów działać inaczej: z planem, świadomością i odwagą.
Wybierz zestaw i zacznij swoją zmianę – nie na lato. Na życie.
